Что делать, если скучно

Опасное это явление - скука. Каковы его корни? Апатия ко всему, усталость? Или просто гигантское количество свободного времени, отсутствие дела? Как понять это и что делать, если скучно?.

Причины

Иметь кучу свободного времени - многие мечтают об этом. Таким людям просто не хватает времени на любимые занятия, либо, банально, на отдых. Скукой здесь и не пахнет. Значит наличие свободного времени и скука никак не связаны между собой. Корни скуки кроются во внутреннем отношении человека к окружающему миру, происходящему в нём. Отсутствие интереса и желания проявлять активность - вот что кроется под безобидным понятием. Что делать, если скучно? Да просто бороться с наступающей депрессией, отголоском декаданса.

Опасность

Скучающий человек находится в опасности. Она заключается в том, что его природные инстинкты ставятся под сомнение. Борьба, развитие, активность - всё утрачивает смысл. Вместо этого - упадничество. Такой человек может проникнуться «красотой» скуки, как это делали множество людей, находивших себя в декадансе.

Результаты скуки

Психические расстройства, «житейские неудачи» - вот перспективы скучающего на постоянной основе человека.

Можно ли скучать иногда?

Скучать «иногда» можно, но время такого скучания у «здорового» человека настолько мало, что и в голову не приходит искать занятие от скуки. Если время скучания продолжительное, то взгляды о смысле всего вокруг у человека пошатнулись. Надо сразу же пресекать симптомы этого вируса.

Что делать?

Если вас посетило чувство скуки, надо:

Поймать себя на мысли, что вы заскучали. Думать об этом до тех пор, пока всё не пройдёт. Это важно.
Вспомнить, что скука - это вирус. Сказать себе, что нужно срочно предпринимать профилактические меры.
Посмотреть на человека, много добившегося в жизни на ваш взгляд. Подумать о том, что он не скучает, он делает - потому и имеет.
Сделать ребрендинг своих ценностей, подумать о том, что и зачем вы добиваетесь и чего хотите, что это вам принесёт.
Нагнетать ощущение, что нельзя терять ни минуты. Нужно идти вперёд и добиться другого положения, других привычек и манер, поменять «сословие».
Включить психологические мотиваторы. Для кого-то это музыка, фильм, картинка с желаемым образом, почувствовать себя в другом положении. Всё что угодно, вы опять в игре, в борьбе. Скука прочь, она для слабых!

Скука и усталость

А что делать, если скучно стало заниматься даже любимым делом? На самом деле Вы просто спутали это ощущение с усталостью. В этом положение лучшее лекарство - это сон и отдых. Утром жизнь кажется новой, и солнце светит ярче. Если вы измучались, устали - отдохните, возьмите отпуск. Скука тут не при чём.

Автор: Андрей Хлыбов