Диета на сельдереевом супе — приятная, полезная и эффективная

Желание и потребность похудеть время от времени возникает практически у каждого человека. Кто-то предпочитает уменьшить количество потребляемой еды и увеличить физические нагрузки. Ну а кто-то использует с этой целью какую-либо диету, считая такой способ более эффективным. В настоящее время разработано огромное количество разнообразных диет: средиземноморская диета, диета на капустном отваре, макробиотическая диета и многие другие. Каждый выбирает для себя наиболее приемлемый и эффективный вариант.

Одним из эффективных способов разгрузки и похудения является диета на сельдереевом супе, придерживаясь которой в течение 14 дней можно сбросить около 5 – 7 кг веса. Принцип действия этой диеты заключается в ускорении обменных процессов в организме за счет стимулирующего действия супа на органы пищеварения. Диета предполагает употребление сельдереевого супа не реже 3 раз в день. Помимо супа можно употреблять овощи и фрукты (картофель и банан в строго ограниченных количествах), говядину, рис, несладкий чай или кофе, фруктовый сок или воду.

Сеьдерей содержит множество полезных веществ: витамины B1 и В2, витамин С, соли калия. Поэтому диета на сельдереевом супе позволяет не только сбросить избыточный вес, но и прекрасно тонизирует и омолаживает организм.