Эффективные способы для похудения

Какая девушка не мечтает быть худой и стройной? А что делать, если за зиму набралось пару лишних килограммов или от природы девушка не обладает миниатюрными формами? Конечно же, заниматься собой и своим телом. В этом девушке помогут диеты, постоянные тренировки и желание изменить что-то в себе. Также, многие используют специальные средства для похудения, которые условно можно разделить на несколько групп.

Во-первых, это так называемые лекарственные препараты (фармакология), которые продаются исключительно в аптеках. На данный момент эффективные таблетки для похудения - это Диетресса, Меридиа, Ксеникал. Сибутрамин, который содержится в Меридии, призван уменьшать аппетит. Этот препарат можно приобрести только после назначения врача, так как отпускается он строго по рецепту. Механизм действия Меридиа очень прост - активные вещества таблетки действуют на нервную систему и тем самым вызывают чувство сытости раньше, чем она наступает на самом деле. Таким образом, кушать приходится меньше, а энергии тратится больше. Ксеникал же, наоборот, не дает полностью усваиваться жирам в организме человека. Благодаря Ксеникалу, жиры усваиваются только на 70 процентов.

Во-вторых, это специальные биологически активные добавки (БАД). Их можно приобрести без консультации с доктором, так как отпускаются они без рецепта. Чаще всего БАДы выпускаются в форме таблеток, порошка, в красивых ярких баночках. В основе добавок - разные полезные и необходимые элементы, могут там содержаться также и витамины. Правда, не стоит слишком надеяться на то, что только с помощью биологически активных добавок фигура обретет желанные формы. Они выступают лишь в роли дополнительных средств в борьбе с лишним весом.

В-третьих, это смеси, которые содержат в себе необходимые витамины и белки. Могут быть в виде порошка, из которого готовят коктейли, в виде батончиков. Их основная цель - помочь организму во время диеты поддерживать необходимый уровень и баланс основных элементов, которые нужны для нормальной жизнедеятельности.