Французская диета для похудения

На протяжении уже не одной сотни лет Франция является символом красоты, изящества и стиля. Французские духи, вина и кухня признаны во всем мире, а сами француженки считаются идеалом женственности и утонченности. Их искусство оставаться стройными и всегда хорошо выглядеть вызывает зависть у многих представительниц слабого пола. И, конечно же, для поддержания формы многие француженки хотя бы иногда прибегают к помощи диет.

Французская диета для похудения рассчитана на 2 недели. Предлагаемое меню, как и во многих других режимах питания для снижения веса и приобретения стройности, необходимо строго соблюдать, не изменяя установленный рацион, иначе все усилия просто не принесут результата. Французская диета, как и большинство ей подобных, является низкокалорийной. Рекомендовано не употреблять в пищу сахар и все сладкое, соль, мучное и жирное, а также алкоголь. В неограниченных количествах можно употреблять много воды, простой или минеральной. Соки желательны только свежевыжатые, без сахара. Основу этой диеты для похудения составляют: зелень, овощи, фрукты, ржаной хлеб, содержащие много витаминов и клетчатки и источники необходимых для организма белков и кальция - диетическое мясо, яйца и рыба и молочные продукты.

Это щадящая, вполне сбалансированная диета, позволяющая избавится от лишних килограммов именно на проблемных частях тела: животе, талии, бедрах и предплечьях.