Как эффективно избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит знаком как взрослым женщинам, так и молодым девушкам. Так называется изменение структуры ткани, из-за чего кожа становится похожей на апельсиновую корку. Если ранняя стадия целлюлита практически незаметна, то на 4 стадии кожа покрывается бугорками и ямками, кровообращение нарушается. Ошибочно полагать, что он проявляется только у полных женщин. Целлюлит возникает не только из-за лишнего веса, но и гормональных нарушений, характерных для женского организма. В результате жир, избыток жидкости распределяются неравномерно, образуя бугорки и впадинки. Чаще всего он локализуется на ягодицах и бедрах. Целлюлит развивается постепенно, что позволяет его заметить на ранних стадиях и принять меры к лечению.

Профилактика целлюлита

Избавиться от целлюлита не так просто. Поэтому лучше всего предпринять меры профилактики. Надо употреблять больше воды, заниматься спортом, отказаться от тесной одежды. Необходимо следить за ИМТ, так как лишний вес способствует появлению целлюлита. У некоторых девушек проявления целлюлита исчезают за пару месяцев, другим требуется более длительное время.

Домашние способы

В домашних условиях можно улучшить состояние кожи при 1 и 2 стадии целлюлита. Для этого надо правильно питаться, отказаться от копченостей, газированных напитков, полуфабрикатов. Необходимо больше употреблять овощей и фруктов. Срок восстановления зависит от особенностей организма, состояния кожи.

Физическая активность способствует повышению обмена веществ и улучшению состоянию кожи. Хорошим эффектом обладает плавание, катание на велосипеде. Для улучшения кровообращения рекомендуется контрастный душ, банные процедуры. Во время принятия душа кожу надо растирать жесткой мочалкой, использовать скраб, разогревающий кожу и стимулирующий кровообращение.