Skip to content

Женский журнал Оксаны Валяевой

27.10.2015 / Психология

Как найти выход из сложной ситуации

Почему ситуация становится сложной?

Ситуация становится сложной, когда мы определяем её таковой. Мы определяем ситуацию сложной, когда нам трудно принять решение, сделать выбор. А выбирать нам нелегко тогда, когда нас пугают последствия. Чтобы всегда находить выход из сложных ситуаций — нужно объяснить для себя и привыкнуть к тем последствиям, которые наступят после принятия решения.

Как найти выход из сложной ситуации

«Как смягчить посадку»

Эмоции прочь

Самое невыгодное восприятие ситуации — это эмоциональное. Выигрывает тот, кто максимально прагматично и конструктивно подходит к ситуации и её решению. Именно в таком случае совершаются правильные и обдуманные действия.

Выход всегда есть

Это то, что нужно держать в голове всегда. Эта уверенность — ваша поддержка и генератор идей.

Определяем последствия

Давно известно, что озвучить проблему — это уже половина её решения. Необходимо чётко понять возможные последствия от принятия решения в сложившейся ситуации. Конкретность здесь имеет решающее значение.

Терпение

После того, как Вы определитесь с последствиями выбора, нужно немного подождать.

Психология человека такова, что на следующий день всё будет восприниматься немного легче. Найти выход из сложной ситуации будет проще. Это объясняется уходом первоначального эмоционального всплеска и «привыканием».

Если нет возможности подождать, то Ваша цель одна — успокоиться.

Для этого можно попробовать:

  • Отстраниться от результата, на минутку подумать о том, что Вам совершенно всё равно — что и как будет.
  • Применить приём «контраст». Подумать о чём-то более важном. Уменьшить значимость ситуации и её исхода.

Взвешенный выбор

Уже практически найден выход из сложной ситуации. Почва подготовлена. Убрали эмоции, разложили все последствия по полочкам и приняли наиболее выгодное решение. Готово!

Отсутствие сожалений

Принимая решение на эмоциях, велика вероятность, что потом будете жалеть о содеянном. Как правило, такого нет в случае обдуманного выбора.

В каких ситуациях можно так действовать?

Этот метод применим для любой ситуации.

Например, нахождение выхода из сложной ситуации между людьми происходит аналогичным образом. Как же убрать эмоции и рассуждать прагматично, когда на чаше весов лежат отношения, любовь или семья? Конечно, это трудно. Необходимо понимать, что правильное решение принимается тогда, когда человек:

  • Эмоционально спокоен;
  • Осознаёт последствия своего решения;
  • Готов за них отвечать;
  • Может сделать выбор.

Принимать решение всегда непросто. Но ещё тяжелей осознавать, что решение было не верным, потому что принято было наскоро, под влиянием эмоций. Для того чтобы исключить это, и следует действовать именно так.

Автор: Андрей Хлыбов

Post navigation

Previous Post:

Как развить выносливость

Next Post:

Как интересно провести новогодние праздники

Рубрики

  • Красота
  • Здоровье
  • Дом и интерьер
  • Мода и стиль
  • Кулинария
  • Похудение
  • Дети
  • Беременность
  • Психология
  • Отдых и путешествия
  • Праздники и подарки
  • Хобби
  • Знаменитости
  • Развлечения
  • Разное
© 2018 Женский журнал Оксаны Валяевой