Массаж головы и шеи

К сожалению, прогресс и связанный с ним бешеный ритм нашей жизни заставляет наш организм испытывать стресс, если не постоянно, то, по крайней мере, довольно часто. Он способен поразить не только душу, но и тело и негативно сказывается на всем организме. Зачастую «зажимы» появляются в тканях, суставах и мышцах лица, головы, шеи и плеч. Снять последствия стресса и расслабится, поможет массаж головы и шеи.

Такая приятная и полезная процедура не только расслабит мышцы шеи и головы, улучшит кровообращение, но и снимет тревогу и напряжение. Массаж используется при лечении и профилактике апатии, недостатка концентрации, бессонницы и связанных с ними головных болей и хронической усталости глаз. Его можно проводить как с использованием масел или кремов (ароматических, массажных), так и без них.

Начинать процесс нужно с шеи. Растираниями и разминаниями нужно расслабить мышцы. Это улучшит кровообращение и наладит обмен веществ в шейном отделе. Таким образом можно снять затвердение мышц и убрать тем самым мышечные боли. Есть еще несколько плюсов в таком массаже. На шее под кожей (близко к поверхности) расположены лимфатические сосуды и вены, которые обеспечивают отток лимфы и крови из головы. Ускорение оттока при помощи массажных манипуляций способно снижать кровяное давление и способствовать улучшению мозгового кровообращения и регенерации тканей и шеи и головы.