Польза русской бани

С давних времен на Руси любили париться в бане.

Это помогало улучшить самочувствие, повысить тонус организма, вылечиться при начинающейся простуде. Они были традиционными, "по-черному" и "по-белому". Традиционная баня состоит из предбанника, парилки и помещения для мытья. Для защиты помещения от излишней сырости и угарного газа необходима система вентиляции. На сайте votchinasochi.ru Эко парка в Сочи можно узнать об условиях отдыха. Здесь имеются апартаменты, вместительность которых составляет от 2 до 9 человек, организованы разные виды развлечений, имеется мангальная зона и баня на дровах с купелью, гриль домиком и бассейном.

Польза бани для здоровья

Посещение бани вызывает повышение температуры тела. Это приводит к улучшению работы сальных и потовых желез, улучшению иммунитета, снимает стресс. Посещая бани сочи, можно снизить риск инсульта и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Банные процедуры полезны для тех, кто хочет снизить лишний вес. Баню рекомендуют посещать в сезон повышения заболеваемости - это помогает уменьшить вероятность простудных заболеваний.

Как подготовиться к парилке

В Эко парке гостям предлагают банные наборы. Они включают фетровую шапочку, тапочки, коврик. Нельзя заходить в парилку с намыленным телом и влажными волосами. Новичкам не рекомендуется находиться в ней более 5-10 минут. Для снятия напряжения в мышцах используют веник. Они источают фитонциды, обладают лечебным воздействием. Чаще всего используют дубовые или березовые веники. После парилки надо охладиться в бассейне с прохладной водой или под душем.

Отдых в бане

В русской бане по сравнению с сауной температура ниже, а влажность выше. В ней имеется печь, внутри которой размещают камни. Для отопления используются дрова. Пол и стены изготавливают из древесины. Гости любят бани в сочи с бассейном, где можно охладиться после парилки. В ней уютно, здесь можно отдохнуть с друзьями, отметить праздник или провести корпоратив. Климат, душевная атмосфера, массаж с использованием веников помогают расслабиться и снять стресс.