Преимущества отдыха в бане

В сауне можно не только помыться, но и приятно провести время, отдохнуть. Они отличаются видами услуг, вместимостью, стоимостью часа. На портале можно выбрать сауны Москвы, соответствующие требованиям. В большинстве из них имеется комната отдыха, бассейн, предоставляются эксклюзивные условия. Здесь можно заказать травяной чай, услуги массажа, приобрести веник или банные принадлежности. В Москве имеются как русские бани, так и финские сауны, турецкие хаммамы. Стоимость посещения начинается от 500 рублей в час. В саунах часто встречаются с друзьями, отмечают праздники. Общим принципом процедур является воздействие высокой температуры на организм.

Польза для человека

Во время банных процедур производится воздействие на сердечно-сосудистую, нервную систему, внутренние органы, кожу. Повышенная влажность и температура способствуют расширению сосудов, из-за чего артериальное давление немного снижается. Если после выхода из парной окунаться в купель или бассейн с прохладной водой, то повысится тонус сосудов. Происходит тренировка организма к перепаду температур и влажности. Баня и массаж веником полезны при ревматизме, радикулите, иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания

Посещение русской бани не рекомендуется тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Нельзя париться при обострении хронических заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела.