Что взять в горы

Горы имеются в разных местах - на Карпатах, на Кавказе, в Крыму, во Франции, Чехии, Италии. Они привлекают смелых людей.

Альпинисты отправляются в поход в любое время года. Чтобы отдых в горах оказался безопасным для жизни и здоровья, к нему надо правильно подготовиться. Поход может быть однодневным или длительным, пешим или лыжным. От этого зависит экипировка.

При однодневном походе в зимнее время года понадобится:

• Термобельё;
• 2 свитера из флиса - один потолще, второй потоньше;
• Ветрозащитная куртка и брюки;
• Тёплая куртка, имеющая капюшон;
• Шапочка-балаклава, закрывающая лицо и вязаная шапка.

Не стоит надевать одежду из натуральных тканей. В горах сильный ветер и высокая влажность, а если одежда промокнет, то легко замёрзнуть. Лучше выбрать вещи, сшитые из современных синтетических материалов с мембранным наполнителем. Они обладают водоотталкивающими и ветрозащитными свойствами. Обувь выбирается удобная, с антискользящей подошвой.

Все вещи помещают в рюкзак объёмом 30-60 литров. В нём имеется несколько отделений и внешние карманы. В рюкзак укладывают термос с горячим чаем или кофе, запас еды на 2 дня, документы, упакованные в водонепроницаемый пакет, фонарь, дополнительные батарейки к нему, аптечка с запасами лекарств, перевязочными материалами, кремом, предохраняющим от обморожения, фотоаппарат, заряженный телефон, навигатор. Необходимо взять средства гигиены - мыло, зубную щётку и пасту, туалетную бумагу, полотенце. Для восстановления энергию надо положить в рюкзак шоколадку и леденцы.

Если планируется поход с ночёвкой, то понадобится палатка, спальный мешок, теплоизолирующий коврик. Понадобятся устройства, позволяющие приготовить пищу - примус, горелка. Не обойтись без посуды - горячую еду готовят в котелке, также потребуются ложка, кружка, миска.