Как найти выход из сложной ситуации

Почему ситуация становится сложной?

Ситуация становится сложной, когда мы определяем её таковой. Мы определяем ситуацию сложной, когда нам трудно принять решение, сделать выбор. А выбирать нам нелегко тогда, когда нас пугают последствия. Чтобы всегда находить выход из сложных ситуаций - нужно объяснить для себя и привыкнуть к тем последствиям, которые наступят после принятия решения.

«Как смягчить посадку»

Эмоции прочь

Самое невыгодное восприятие ситуации - это эмоциональное. Выигрывает тот, кто максимально прагматично и конструктивно подходит к ситуации и её решению. Именно в таком случае совершаются правильные и обдуманные действия.

Выход всегда есть

Это то, что нужно держать в голове всегда. Эта уверенность - ваша поддержка и генератор идей.

Определяем последствия

Давно известно, что озвучить проблему - это уже половина её решения. Необходимо чётко понять возможные последствия от принятия решения в сложившейся ситуации. Конкретность здесь имеет решающее значение.

Терпение

После того, как Вы определитесь с последствиями выбора, нужно немного подождать.

Психология человека такова, что на следующий день всё будет восприниматься немного легче. Найти выход из сложной ситуации будет проще. Это объясняется уходом первоначального эмоционального всплеска и «привыканием».

Если нет возможности подождать, то Ваша цель одна - успокоиться.

Для этого можно попробовать:

• Отстраниться от результата, на минутку подумать о том, что Вам совершенно всё равно - что и как будет.
• Применить приём «контраст». Подумать о чём-то более важном. Уменьшить значимость ситуации и её исхода.

Взвешенный выбор

Уже практически найден выход из сложной ситуации. Почва подготовлена. Убрали эмоции, разложили все последствия по полочкам и приняли наиболее выгодное решение. Готово!

Отсутствие сожалений

Принимая решение на эмоциях, велика вероятность, что потом будете жалеть о содеянном. Как правило, такого нет в случае обдуманного выбора.

В каких ситуациях можно так действовать?

Этот метод применим для любой ситуации.

Например, нахождение выхода из сложной ситуации между людьми происходит аналогичным образом. Как же убрать эмоции и рассуждать прагматично, когда на чаше весов лежат отношения, любовь или семья? Конечно, это трудно. Необходимо понимать, что правильное решение принимается тогда, когда человек:

• Эмоционально спокоен;
• Осознаёт последствия своего решения;
• Готов за них отвечать;
• Может сделать выбор.

Принимать решение всегда непросто. Но ещё тяжелей осознавать, что решение было не верным, потому что принято было наскоро, под влиянием эмоций. Для того чтобы исключить это, и следует действовать именно так.

Автор: Андрей Хлыбов