Как научиться ценить себя

С раннего детства нас учат ценить, любить и уважать родителей, учителей, друзей и близких нам людей. Это, безусловно, ценное наставление, которому должен следовать каждый. Но почему нас не учат, что нужно ценить еще и себя? На самом деле, научиться ценить себя – это жизненно необходимая задача.

В чём корень проблемы

Большинство психологов сходятся на том, что в наибольшей степени на характере и поведении взрослого человека сказываются события детских лет. Действительно, нередко бывает так, что в детстве мы оказываемся под влиянием родителей, друзей и учителей, безропотно пишем за одноклассников сочинения, в институте делаем за кого-то лабораторки и так далее. Войдя во взрослую жизнь, мы снова встречаем сильных характером людей, которые нами помыкают. Так, пытаясь постоянно угодить другим, вы просто забываете о себе.

Почему важно ценить себя

«Сделай…!», «Дай…!», «Принеси…!», «Сходи…!» – как часто вы слышите это от окружающих? Многие люди не стесняются «ездить» на своих добродушных товарищах и коллегах, а иногда ещё и подтрунивать над ними. Но самое печальное заключается в том, что вы не можете никому отказать, не можете дать достойный отпор. А зачем? Ведь вам совсем несложно сделать, отдать, уступить, стерпеть, промолчать.

Но рано или поздно приходит время подумать о себе. Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько сил и времени вы тратите на то, чтобы угодить другим? А ведь это бесценное время вы могли потратить на себя: на отдых, на уход за собой, на свои увлечения. А сколько раз вы слышали неприятные высказывания в свой адрес? Только научившись ценить себя, вы сможете наконец-то разорвать этот круг и начать жить полной жизнью.

Как научиться ценить себя

Прекратите сравнивать себя с другими. Всегда найдутся люди, которые успешнее, состоятельнее или привлекательнее вас. Но это не повод ставить на себе крест. Нужно акцентировать внимание не на том, в чём вы проигрываете, а на том, в чём вы лучше. Научитесь любить себя такими, какими вы есть, при этом возьмите за правило постоянное саморазвитие и самосовершенствование.

Чаще вспоминайте о своих достижениях. Даже ваши детские успехи – это уже повод для гордости и стимул двигаться вперед. Вы способны на многое, поэтому не останавливайтесь на достигнутом, несмотря на мнение окружающих.

Помогайте только тем, кто действительно в этом нуждается. Помогать окружающим, безусловно, нужно. Но будьте разборчивее. Не стоит распылять свою энергию и тратить драгоценное время на людей, которые просто хотят «выехать» за ваш счет.

Пересмотрите круг общения. Не нужно близко подпускать к себе людей, которые стараются вас подмять под себя или принижают ваши достоинства. Оставьте рядом только самых верных друзей, а также не бойтесь новых интересных знакомств.

Научитесь давать сдачу. Конечно, речь идет не о том, чтобы лезть к обидчику с кулаками. Одно меткое слово действует лучше сотни ответных ударов.

Запомните, что только научившись ценить себя, вы добьетесь уважения окружающих.

Автор: Ольга

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>