Как выбрать лучший ортопедический матрас

Чтобы хорошо выспаться, 8 часов может оказаться недостаточно. Необходимо внимательно подойти к выбору кровати и матраса. Если позвоночник находится в неправильном положении, это может привести к проблемам со спиной, бессоннице. Я рекомендую выбрать кровати с матрасом ортопедическим матрасом, предварительно определившись со степенью жесткости, наполнителем и материалом наматрасника.

Виды матрасов

Все матрасы делятся на пружинные и беспружинные. Пружинные матрасы могут быть с зависимыми либо независимыми пружинами. Первый вариант стоит дешевле, но не слишком полезен для спины. Такие модели чаще приобретают для дачи, гостиниц. В независимом пружинном блоке каждая пружинка находится в собственном чехольчике. Чем их больше, тем лучше. В качестве наполнителя в беспружинном матрасе используется латекс, кокосовая койра, высокотехнологичный полиуретан с эффектом памяти. Если имеются заболевания суставов, то лучше выбрать матрас с наполнителем из натуральной шерсти.

При выборе степени жесткости ориентируются на возраст, вес, физическую активность, состояние здоровья. Жесткие матрасы рекомендуют детям, у которых только формируется позвоночник, полным людям, весящим более100 килограммов, а также тем, кто имеет проблемы в верхнем отделе позвоночника. Мягкие матрасы выбирают пожилые люди, те, кто имеет заболевания поясничного отдела позвоночника, страдающие от артритов, артрозов, беременные женщины и девушки, весящие менее55 килограммов.