Ребёнок не спит ночью
Почти половина молодых родителей сталкивается с вопросом детского сна. Ребёнок не спит в дневное время, плохо засыпает ночью, вся семья не высыпается, что приводит к конфликтам в семье и к слабости родителей.
Причины плохого сна ребёнка могут заключаться во многих факторах, и помощь взрослого тут необходима обязательно. Ребёнок не может контролировать время и свои желания в силу своей неопытности. Он только познаёт мир, но в ускоренном темпе, это можно объяснить быстрой работой мозга и увеличенным процессом роста организма.
Причины плохого сна у ребёнка до года
- Чувство голода.
- Мокрая постель.
- Беспокоит любая боль (чаще всего это проблемы с кишечником).
Чтобы уложить младенца спать, достаточно его накормить и проверить пелёнки на сухость. Но бывают случаи, что ребёнок не спит, даже если все правила соблюдены. Тогда стоит обратить внимание на его самочувствие, возможно кишечные газы вызывают боль в животике, а возможно что-то и более серьёзное. Если малыш не спит на протяжении суток, срочно вызывать педиатра для осмотра будет нелишним.
Причины плохого сна у ребёнка от года до трёх лет
У детей этого возраста для плохого сна, помимо причин описанных выше, прибавляются причины психологического характера.
- Гиперактивность.
- Детские страхи.
Дети до трёх лет очень активны и требуют много времени для себя. Для того чтобы уложить такого ребенка спать нужно проследить за тем, чтобы за 1,5-2 часа малыш не занимался активными видами занятий. Лучше почитать с ним сказки или уделить время на спокойные занятия.
Детские страхи можно победить с помощью ночника или ритуала. Ритуал можно придумать любой, к примеру, можно воспользоваться «волшебной палочкой» и перед сном пройти по комнате и расколдовать всех чудовищ и сделать их добрыми.
Причины плохого сна ребёнка от трёх до семи лет
После трёх лет уложить ребёнка в постель становится все труднее. Это вызвано общим любопытством и желанием малыша казаться взрослым. Хорошо, если ребёнок посещает дошкольное учреждение и соблюдает режим, тогда проблемы минимальны. А если нет, то режим придётся выработать самостоятельно.
Главное условие успокоить нервную систему за час до укладывания, а значит:
- закончить все активные игры,
- ни в коем случае не выяснять отношения с малышом или близкими людьми в это время,
- телевизор или музыку сделать тише или выключить вообще.
После неплотного ужина, тёплой ванны, прочитанной на ночь сказки и поцелуя, малыш уснёт сном ангела.
Некоторые советы как правильно укладывать в постель ребёнка, который не спит:
- температура воздуха в комнате не должна превышать 18-20С°, лучше проветрить помещение заранее;
- лёгкий массаж или ласковое поглаживание по спинке действует как сильное снотворное;
- ложечка мёда и стакан молока на ночь не дадут желудку ребёнка взбунтоваться посреди ночи, а потому малыш будет спать спокойно до самого утра.
В любом случае не стоит кричать на малыша, если он не может заснуть, ищите причину. Если причину найти невозможно или малыш жалуется на боль или капризничает, в обязательном порядке посетите педиатра.
Автор: buyanih