Выбор тренажера для дома

В наше время принято вести здоровый образ жизни. Ловлю себя на мысли, что порой хочется заняться спортом, но как представлю, что надо одеваться и добираться до фитнес-центра, становится лень. Зашла на сайт http://ghsport.ru/ и решила выбрать необходимый тренажер для дома.

Прежде всего надо определиться, для какой цели он мне нужен. Следует учесть следующие критерии. Для тех кто хочет набрать мышечную массу требуется один вид, а тем, кто планирует похудеть, другой. Также важно, сколько времени ему я буду уделять и будет ли им пользоваться кто-то еще. Мне нужен складной тренажер, так как места в квартире мало. Обладатели просторного дома смогут выделить целую комнату для спортивных занятий, им не столь важен размер снаряда.

Существуют тренажеры для коммерческого и домашнего использования. Профессиональные снаряды более совершенные и долговечные. Для тех, кто не планирует активно заниматься спортом, лучше выбрать не столь качественные, но более безопасные, ведь дома нет медика и инструктора. Желательно, чтобы спортивные тренажеры имели несколько функций, были легкими и компактными.

Чаще всего для дома выбирают следующие спортивные снаряды: беговую дорожку, эллипсоид, велотренажер, степпер. Каждый из них воздействует на определенные группы мышц и требуется для выполнения определенных упражнений. Моей основной целью является укрепление здоровья и поддержание веса на приемлемом уровне. Пожалуй, я остановлюсь на велотренажере, так как он наиболее соответствует моим требованиям.